Vistas sautējums austrumu gaumē
20 min
Ingredients
90g Vistas šķiņķīši bez kauliem (bez ādas)
Replace
55g (5.5 ēd.k.) Turku zirņi (konservēti, bez šķidruma)
Replace
25g (1.3 ēd.k.) Krēmīgs kokosriekstu piens (20-22% tauku)
Replace
50g Kukurūza
Replace
170g Konservēti tomāti
Replace
1g (0.2 tējk.) Olīveļļa
Replace
To season:Sīpols (ja vēlas)Ķiploka daiviņa (pēc izvēles)Tikka Masala garšviela (Santa Maria)
Method
- Sagriež vistas gaļu, sīpolu, ķiploku.
- Apcep uz pannas nelielā olīveļļas daudzumā.
- Pievieno atlikušās sastāvdaļas.
- Pievieno Tikka Masala garšvielu.
- Vāra līdz viss gatavs.
- Ja vēlas, pievieno sāli.
Number of servings
Multiply amounts
Download Fitlap app for IOS or Android
